やまこーの雑記帳

ランニングをメインに書きます。宜しくお願いします!

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    やまこーです。 先週末は富士山マラソン2週前という事で土曜はジョギング(+ウィンドスプリント5本)、日曜は12キロペース走(5分)を実施しました。 その前に現在の体重が67キロ強ありまして、もう少し落としたいなあ、、、と思っていた所、奥さんが腸内環境をリセットするから週末プチ断食するとの事で、わい... 続きをみる

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