ムラゴン ホーム
やまこーの雑記帳の人気ブログ記事
-
-
-
やまこーです。 東京マラソン一般の部中止以降、大会の規模云々関係無くマラソン大会中止の波が押し寄せておりましたが、遂に昨日、静岡もその波にのまれてしまいました。。。 こればっかりは仕方ないですね。。。 東京は来年も落選確実になりましたので、静岡マラソン2021でこの無念は晴らします！ と言いつつ、... 続きをみる
-
やまこーです。 寒いー、寒い―、さ、む、い、ですね。 先週はトレイルランした時が20度以上になったと思いきや、週末は一気に真冬並みの温度に。。。 今やすっかり寒がりのワタシにはこうなるともう耐えられません。。。 ウォームビズの職場内も寒いのでミニヒーターを足元においてます（女子か！）。 こう寒いと... 続きをみる
-
やまこーです。 暑さがぶり返しました～(≧◯≦) ダブル台風が持ってきましたね！ ようやく朝ランがしやすくなってきたのに真夏時に逆戻りです。 もうこうなれば滝汗の感触を思い残す事無く？味わいましょう。 さて、先週は東京マラソンの先行エントリー抽選発表でした。 当初は8/23（木）に発表の予定がサー... 続きをみる
-
やまこーです。 先週は打首獄門同好会のベースjunkoさんのお誕生日ライブ♪ でしたが、諸事情でワタシが不参加><、代わりに娘が参加する事になり、奥さんと娘ズの3人で品川に行かれました。 ワタシは息子と一緒に留守番でも良かったのですが、ライブの帰りが遅くなりそうなので品川までお迎えに行く事に。 途... 続きをみる
-
やまこーです。 昨日は今年最後の大会、川崎国際多摩川マラソンでした。 当初は90分切りを目標にエントリーしましたが、右膝の具合がイマイチで思いっきり走れるか不安な調整でしたが結果はこちら↓ ハーフのPB更新できました♪ この所御約束の走りだして最初の膝ピリピリを少しでも解消すべく、会場に着いて着替... 続きをみる
-
やまこーです。 昨日は秋シーズンの最初にして最後のフルマラソン・しまだ大井川マラソンでした♪ 3週前の30キロ走でやらかした膝痛により、以降は殆どジョグのみの練習となり、不安だらけのスタートになりましたが、結果はこちら↓ 何とかサブ3.5を死守しましたが、フルマラソン、分かってはいるけどメチャクチ... 続きをみる
-
やまこーです。 9月も中旬に入り秋らしくなってきましたね。 秋といえば食欲の秋(^^)♪ 走ってるのを良い事にこの所、暴食気味です。 おかげで体重がなかなか減らず（^^;）ですね 10月末のレースに向けてあと2キロは落とすべく、これから頑張るぞ～！（根拠無し-_-） 先週末は4年連続で参加している... 続きをみる
-
やまこーです。 昨日は板橋Cityマラソンでした。 ここ1ヵ月は足裏やら膝やらで満足な練習が出来ずに不安の中でのスタートになりましたが、結果はこちらです。 何とか最低目標のグロスでサブ3.5は死守できましたε-(´∀｀*)ﾎｯ 今回の板橋はフラットなコースで走り易いとの評判通りでしたが、景観も変わ... 続きをみる
-
-
やまこーです。 寒くなりましたね。どうやら11/24まで寒気が覆うようで、昨日は手袋、ニット帽とネックウォーマーを装備で1時間程のジョギングを。 魚の目と気持ち重く感じる脚が気にはなるが、まあ無理しないで調整できましたかね。 魚の目は2日間イボコロリを張ってたので、周りの皮が軟らかくなってはきまし... 続きをみる
-
やまこーです。 2月も最終週に突入ですね。 花粉の飛散も早くも「多い」ゾーンに突入>0< 今週は少し落ち着くみたいだけどねぇ。。。 見ても変わらないって奥さんに言われてますが、週末の東京マラソンの天気も気になりますので、いつも以上に天気予報ばかりチェックする週になりそうです♪ 先週は空いた時間を有... 続きをみる
-
やまこーです。 梅雨入り前に暑い日が続いておりますね。 昨日は舞浜の人気テーマパークに家族でお出掛けしてきましたが、開園から既に暑い。。。 この時期は健康保険組合の補助で安く入れるので毎年来てるのですが、今年は特に暑かった。。。。。 帰りの渋滞にもハマり、帰ってきたのが0時近くでグッタリな一日でし... 続きをみる
-
やまこーです。 今日から5月です。 既に1年の1/3が経過しましたか～、早いなぁ～(´∀｀) この所、昼間は30度近くまで気温が上昇して半袖じゃないと暑いくらいですね。 この時期は朝＆夕はランニングに適してるので、秋と同じくらい好きな季節がやってきました♪ しかしながら、まだ私の右脚の機嫌が悪いま... 続きをみる
-
やまこーです。 初夏のような気温で始まった週も後半になって嵐のような突風が吹き荒れ、わずかに残ってた桜もすべて散った一週間となりました。 3月末から10日以上雨が降らなかった年の4月～5月は気象予報士の森さん曰く、荒れた天気になり易いとか。まあ、お天道様だけはどうにもコントロールできませんからね。... 続きをみる
-
やまこーです。 先週は冬に逆戻りしたかのような寒さでしたね～。 おかげで開花した桜も随分長持ちしたような。 週末は近所の公園で花見＾＾ 老若男女楽しめる日本の花見文化、いつまでも続いてもらいたいものですね。 さて先週の4/3（火）は大阪マラソンの市民アスリート枠のエントリー開始日でした。 先月の東... 続きをみる
-
やまこーです。 3月も下旬に入り、三寒四温真っただ中ですね＾＾ 思えば2018-19の秋冬は風邪を一度も引かなかったシーズンとなりました。 体脂肪が下がった代償で寒さにめっぽう弱くなりましたが、体調不良になる手前で踏みとどまりましたかね。 しかしながら、今のこの時期はスギ花粉のピーク＞o＜ 風邪は... 続きをみる
-
やまこーです。 先週は秋晴れとはいかなくとも比較的過ごし易い気候でしたね♪ 今週も天気が良ければなぁと思いきや、昨日台風26号が発生！ まだ進路が確定してないようですが、昨年もこの時期に台風が発生して横浜マラソンが中止になったのは記憶に新しいところ。。。 まあ、自然現象はどうしようもできませんので... 続きをみる
-
-
やまこーです。 昨日は最高気温も20度を超えて今年初めてコートを着ない日でした。 週間予報を見ても時折寒くなったりはありますが、もう真冬並みになる事は無さそうですね。 3日後の板橋Cityマラソンの日は現時点で最高気温16度の晴れ予報（降水確率5%♪）です。 マラソンには若干暑いかなという程度です... 続きをみる
-
-
やまこーです。 今週は休足の予定でしたが、平日の1回だけなら（意思が弱...）という事で少しジョグしてきました。 坂もある事だしもう少しゆっくり走るつもりでしたが、寒さが苦手な私には、この気温だと自然とこの位のペースになってしまいますね。 今週は板橋cityマラソン3週前という事で週末は30キロ走... 続きをみる
-
-
やまこーです。 あっという間に2月も後半に入り気温が上昇する日も増えてきました。 そうなると気になるのは毎年恒例の花粉show。。。 今年は例年以上との事で憂鬱な日が近づいてきます。 既に目が少し痒い気がしますが、東京マラソンまでは頼むから大量飛散しないで欲しいと願うのみです！ そんな東京マラソン... 続きをみる
-
やまこーです。 1月もあっという間に過ぎ去り、2月に突入です。 年を取れば取るほど時間が過ぎるのが早い！ ちこちゃんの話だと時間が過ぎるのが早いのはトキメキが無いから！だとの事。 トキメキ。。。無いッスね^^; 40過ぎたおっさんがときめいてたらそれはそれで気持ち悪い気が。。。 そんな事はないか、... 続きをみる
-
やまこーです。 先週は更新が滞ってしまいまして、2週間ぶりとなります。 まあ、やってる事は大して変わりなく、ただ走ってるだけですけどね^^; 昨日は新宿シティハーフマラソンに親子の部で参加してきました♪ 息子と一緒の親子ランは昨年11月に次いで2度目。 前回は約1キロの距離を6分半くらいで鼻くそほ... 続きをみる
-
やまこーです。 暑いですね。。。 もうこの言葉しか出てこないくらい暑いです。 ＊ここまで前回と全く同じ^^; 今日は熊谷で41.1度と国内最高を記録したようです。 暑いぜ！熊谷！のキャッチフレーズもあるくらいですから「やっぱりね。。。」って感じもしますが、今日は私の出身地の八王子でも39.4度と過... 続きをみる
-
やまこーです。 掛川・新茶マラソンまであと2日。 ここ数日、膝＆足首の状態と天気予報をチェキチェキしてましたが、脚は快調では無いものの、ファンランであればいけるかな^^と判断しました。 今回は評判の良いエイドの完全制覇と後半の激坂でドＭ度確認？が目的なのでタイムは二の次です。 参加させて頂くとなれ... 続きをみる
-
-
やまこーです。 先週東京は桜が満開となり、春本番模様となりました♪ ニュースでも「千鳥ヶ淵では、、、」なんて映像が流れてますね～。 そう、この時期は皇居周辺は花見客で昼も夜も大混雑です。 お花見のシーズン、昼から飲めて最高ですね～！ ってワタシ的に今年は少し様子が異なります。 1月から始めた皇居ラ... 続きをみる
-
-
-
やまこーです。 あけましておめでとうございます。 2019年も既に9日が経過してようやく更新した相変わらずの亀さんですが、今年も宜しくお願いします！ 12/29から1/6までの9連休が終わり、1/7から仕事始めとなりましたが、もう既にしんどいです（^^;) 仕事への耐性に体が追いついてないですね～... 続きをみる
-
やまこーです。 12月も半ばに入り、忘年会シーズン真っただ中になりました。 朝晩の寒さもあってなかなか走るがキツイ時期になってきましたね。 先週も火、水、土と飲み会で平日は火の朝しか走れず。。。 うーん、まあ無理して怪我してもだからやれる範囲で頑張りましょう。 先週は年末の御挨拶で小山に行ってきま... 続きをみる
-
やまこーです。 先週は走ってる以外はネタが無く（^^;）一週スキップしちゃおうかと思いましたが、一昨日に有休使って丹沢山系のトレイルランに行ってきました♪ ＊一応先週のラン履歴はこちら↓ ＊11/29も有休使ってますね^^)/ トレイルランは昨年の12月に雲取山に行って以来なので、約1年ぶり。 今... 続きをみる
-
やまこーです。 先週は大阪マラソン他、沢山の大会が行われましたね。 普段からツイッターで絡ませて頂いている方も多く走られ刺激を受けずにはいられません。 昨日の大阪マラソンはランナーズアイで張りついての応援♪ 応援メッセージが41キロで読み上げられるとの事で手に汗握りながらの応援になりましたが、あり... 続きをみる
-
やまこーです。 今週は11月とは思えないような気候でしたね。 西日本では25度を超える地点もあったようで、、、 楽しくランニングするには良いですが、大会だとこの暑さは勘弁して～(ToT)ですね。 来週は近場の川崎国際多摩川マラソンに参加しますが、さて当日いかに。。。 先週は膝とハムの調子がいまいち... 続きをみる
-
やまこーです。 毎日、「危険な暑さ」が続いております>o< 仕事柄、昼の外出も多いのですが、本当に危険を感じるくらいに暑いですね！ 冷房な苦手な私でも今年はためらわずに使わないといられないですね。 ＊オフィスではキンキンに冷えてるのでこれはこれで悩ましいのですが。。。 先週は金曜日に久々のゲリラ豪... 続きをみる
-
やまこーです。 昨日は季節外れの雪でしたw(ﾟﾛﾟ)w 桜の開花後に雪が降るのは3年振りとか。 この年は桜が随分長持ちした気がしましたが、今年はどうでしょう。 八王子に住んでた時は家の前にきれいな桜があって毎年花見をしたものですが、相模原に来てからはさっぱり。。。 今年は花見できるかなあ♪ さて板... 続きをみる
-
やまこーです。 昨日、初のフルマラソンとなる富士山マラソンを走ってきました。 結果はこちらです↓ 35キロ地点ではサブ3.5いけるかな～って思ったんですけど、最後の5キロで燃料切れとなり、結果34秒及びませんでした。。。 ネットタイムでサブ3.5達成できたのはもちろん嬉しいんですが、「FINISH... 続きをみる
-
-
やまこーです。 しまだ大井川マラソンから1週間。 フル前は1週間禁酒してた事もあって、先週はその反動からかグビグビといかせて頂きました～^^♪ 食欲の秋だけあって止まりませんね～。 そんな緊張感の無い間に、レース本番は殆ど出なかった膝の痛みがまたぶり返してきました。。。 いや、ぶり返したというのは... 続きをみる
-
やまこーです。 月曜は久々の大雪でした。 この日は15時には会社を早退したので帰宅難民にならずに済みましたが、あと少し遅かったらえらい事になってました。。。 この後も続いているの寒波の影響で、まだ歩道の雪も解けずにガチガチに凍結している今日この頃。 トレイル用のシューズで走ろうかとも思いましたが、... 続きをみる
-
やまこーです。 昨日の稚拙な初投稿にも関わらず御二方からniceを頂きました。 どうもありがとうございます！ 今日もランニングと全然関係無い話題となりますが（ちゃんと走ってるのかい！）、本日は健保の1日ドックに行ってきました。 この1年のランニングにより7キロ程絞れてましたが、測定してくれた先生に... 続きをみる
-
やまこーです。 先週騒がせた台風24号、我が家には昨日の夜遅くに直撃しましたが、幸い特に問題は無く通り過ぎていきました。 週末に開催される予定だったマラソン大会でも松本マラソンのように中止になった大会も多かったですね。 ランナーは好きで走ってるから良いけど、スタッフや応援の方々の安全を考慮すると中... 続きをみる
