やまこーの雑記帳

ランニングをメインに書きます。宜しくお願いします!

2018年2月のブログ記事

  • 週末(2/24、25)のアクティビティ♪

    やまこーです。 昨日の東京マラソン、設楽選手が日本記録を更新しましたね! 16年振りの記録更新、おめでとうございます! サブ10でゴールした日本選手が9人もいるとはこれまたすごい。 設楽さんをはじめ、若い選手が多いですから近い将来、更なる記録更新も期待できますね。 世界の壁はまだまだ高いですが、日... 続きをみる

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  • 週末の30キロ走に備える♪

    やまこーです。 今週は休足の予定でしたが、平日の1回だけなら(意思が弱...)という事で少しジョグしてきました。 坂もある事だしもう少しゆっくり走るつもりでしたが、寒さが苦手な私には、この気温だと自然とこの位のペースになってしまいますね。 今週は板橋cityマラソン3週前という事で週末は30キロ走... 続きをみる

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  • 週末(2/17、18)のアクティビティ♪

    やまこーです。 寒い日が続く2月もそろそろ終わりが見えてきましたが、寒さに終わりは見えませんね。 先日の予報では2/26の週から平年並みになり、3/12の週から平年より高くなるとの事でしたが、どうなんでしょうねぇ? まあ、寒い暑いは言っても無駄なのは分かってるんですが、年を取ると天気と健康の話題に... 続きをみる

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  • 蒲田で思い出の羽根付き餃子♪

    やまこーです 昨日(2/15)は15度近くまで気温も上がりましたが、今日からまた暫く寒気が居座る模様ですね。 週末は所々で雪予報のようです。 各地でマラソン大会も行われますので、選手の皆さんが良い条件で走れるよう、お祈りしております(^人^) さて足裏のイボは小康状態に入り、強く押さなければ痛みが... 続きをみる

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  • 3連休は60キロ走とBRAHMAN@武道館♪

    やまこーです。 まだまだ寒い日が続きますが、これから少しづつ暖かくなるムードでしょうかね。 花粉情報も気になる時期が近づいてきましたが、しっかりと体調管理して「よく食べて、よく飲み、よく走る!」を心掛けたいと思います。 先週末は久々の3連休でした。 1月は足裏の不調もあり、走行距離115キロ止まり... 続きをみる

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  • ママチャリ30キロ走♪

    やまこーです。 寒い日が続きますね。 今は体脂肪が下がったせいか、この寒さに耐えられません。。。 通勤時には背中にカイロを貼るのも必須になりました。 もう少し暖かくなってくれると良いんだけどなぁ、と願いつつ今週も頑張ります♪ さて、先週末のアクティビティはラン26キロ、自転車32キロでした。 トラ... 続きをみる

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  • 小山で手打ちラーメンを食らう♪

    やまこーです。 新宿シティハーフの翌日、かかりつけの皮膚科で2回目の液体窒素治療を実施しました。 とりあえず2,3日は患部に痛みが残るので、週末に走れるまで回復してる事を想定して金曜まではアクティブレストですね。 足裏の問題は当分続きそうなので、調子が悪い時には無理しないでトレーニングを続けるしか... 続きをみる

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