やまこーの雑記帳

ランニングをメインに書きます。宜しくお願いします!

小山で手打ちラーメンを食らう♪

やまこーです。


新宿シティハーフの翌日、かかりつけの皮膚科で2回目の液体窒素治療を実施しました。


とりあえず2,3日は患部に痛みが残るので、週末に走れるまで回復してる事を想定して金曜まではアクティブレストですね。
足裏の問題は当分続きそうなので、調子が悪い時には無理しないでトレーニングを続けるしかなさそうです。


さて昨日は仕事で栃木県の小山に行ってきました。
顧客への表敬訪問で1年に1回の恒例行事ではありますが、いつも小山に行ってもお客さんに会ってそのままとんぼ帰りのパターンなので、今年は何か美味しいものでも食べましょうという事で評判が良さそうな手打ちラーメンの店「一品香(いっぴんこう)」さんに行ってきましたよ。


12時ちょい過ぎに店に到着。
当然席は満席で店内に5人待ち状態でした。
運良くすぐに案内されてラーメン大盛を注文です。


頑固そうな親父さんが黙々と麺を茹でながらタレ、スープ、餃子のオペレーションをテキパキとこなしています。まさに職人そのものですね。


10分程待ってからご対面しました。



おー、これはうまい!
まろやかなスープもさることながらやはり麺が美味しいですね。
手打ち麺らしく不均一な感じも良い。
この食感はなかなか味わえるものではありません。
これを食べれただけで小山に来て良かったと思えました。


ちなみに写真は撮り忘れましたが、ここは餃子もインパクトがあります。
3人で3つ入り一皿を頼みましたが、1つの大きさが通常の店の3つ分くらいあります。
厚皮でボリュームもあり、ラーメン大盛を頼んだ身としては一つで十分でした。
周りを見るとラーメン普通盛に餃子3つがスタンダードなんですかね。
フルマラソン前なら是非チャレンジしたい所です。


今日、明日と関東地方は雪予報です。
どうかこの前みたいに積りませんように~。

新宿シティハーフマラソン結果

やまこーです。


昨日は新宿シティハーフマラソンでした。
結果はこちらです。



PBベスト更新できました!


当初は95分切りを目標にしてた大会でしたが、1月に入ってからの足裏の不調により、普段は走れない新宿一帯を走れる貴重な機会を堪能しようと思って臨みましたが、思い通りにはいかないものですね(←バカ!)。


とりあえず昨日のレースを振り返ってみます。


■1キロ~5キロ
4:53-4:27-4:16-4:16-4:18


Dブロックからのスタートでスタートロスは1分弱。思ったよりもごちゃついてなく、キロ5分位では無理せずに走れる状況でした。スタート時点では上記の通りファンランモードでしたが、1キロのラップが4:53で足の調子も悪くなさそうだったので「いけるところまでいってみるか~♪」と早々にプラン変更。という事で少し無理してCブロックの中盤位までペースを上げます。この辺のブロックになると皆ガチモードで走ってるので、良い感じで上げられましたね。5キロ通過の辺りでようやく体も温まってきました。


■6キロ~10キロ
4:14-4:33-4:15-4:25-4:15


今回のコースは新宿走りまくりのキャッチフレーズの通り、新宿~四谷の辺をグルグル回るのですが、コース幅が狭い上に月曜に降った雪がまだ残っているので余計に狭くなってしまったんですね。外苑から防衛庁まではプチ渋滞になってたりで思うように走れない。。。まあ、こればっかりは焦っても仕方ないという事で淡々と走ります。


■10キロ~15キロ
4:11-4:08-4:24-4-17-4:08


10キロの通過が43分50秒。まだまだ足も快調に動いてます。相変わらずコース幅が狭かったりで所々走りにくいのですが、もう人もかなりバラけてきてるので渋滞になる事はなかったです(しかしこの後、想定外の事が。。。)。昨日は寒くて応援の方もまばらでしたが、タカシマヤ横のHISのスタッフがハイタッチをしてくれてテンションも上がりましたね。12キロのペースダウンはアミノバイタルプロの補給失敗によるものです(ポケットから出すのと封を切るのに手間取ってます><)。


■16キロ~ラスト
4:19-4:14-4:12-4:14-4:15-4:09-0:50


上記の想定外ですが、16キロ手前で「歩行者横断中。ランナーは止まって下さい」の幕が(涙)。そういえばスタート前の注意事項で道路と歩行者の状況次第で止まってもらう事がありますと言ってた気がしたけど、マジであるのか~!って思いましたね。時間にして10秒位だったんですが、かなりロスした気分になってしまいました。まあ、この時点で95分は問題無く切れそうだったので、気を取り直してラストスパートです。前回のハーフマラソンでは17キロ過ぎてから燃料切れでキロ5分位までペースダウンしたんですが、今回はまだまだお釣りがある状態でしたので、最後までペースダウンする事無くゴールに向かいます。ラスト1キロは4分切るぞ!と意気込んだんですが、さすがにそれは無理でした。。。


終わってみれば1時間32分台でフィニッシュできたので、とても満足しています。
今の実力以上の結果な気がしてならないのですが、3月の板橋cityマラソンでのサブ3.5達成に向けて自信になりました。


ただフルマラソンのキツさも11月の富士山マラソンで経験しましたので、まだまだ課題はありますが、2月はしっかりと走りこんでトレーニングに励みたいと思います。


最後に昨日はかなりの寒さでボランティアスタッフの方や応援の方々はとても厳しい状況だったと思います。
ランナーが安全に走れるよう、また応援で勇気付けて頂いてとても感謝です。どうもありがとうございました!

新宿シティハーフのレースプランと三鷹の優しいラーメン♪

やまこーです。


月曜は久々の大雪でした。
この日は15時には会社を早退したので帰宅難民にならずに済みましたが、あと少し遅かったらえらい事になってました。。。


この後も続いているの寒波の影響で、まだ歩道の雪も解けずにガチガチに凍結している今日この頃。
トレイル用のシューズで走ろうかとも思いましたが、足裏のイボもあるし無理してもなあという事で休足しておりましたが、昨日久々に平日の夜ランしてきました。



近所の安全な道を選んでグルグルとジョギングですかね。
日曜に走った時には足裏の痛みは気にならなかったんですが、暫く走るとイボ付近に痛みが出てくる。。。
また患部が固くなってそれが刺激してのものだと思うのですが、日曜のハーフまでに固い所を削るべきか悩む所です。


まあ今回の新宿シティハーフは当初95分切りを目標にと考えておりましたが、足裏の影響でまだ1月は80キロしか走ってない。
であれば新宿を走れる貴重な機会を楽しませて頂くノープランのファンランモードでいきたいと思います!


そしてたまにはランチレポを。
昨日は久々に三鷹に行く用事があったので、以前ちょくちょく通わせて頂いたラーメン屋の文蔵さんでラーメン大盛を食してきました。



一時、豚骨魚粉系のラーメンにハマって色々な店で食べましたが、ここが一番美味しいと思ったものでした。
久々に食べたけど、相変わらずの美味しさと接客の感じ良さでしたね。
濃厚だけど優しいスープは止め時が分かりません。
結局、ほぼ飲みつくしてしまいました。
ごちそうさまでした!